朝活

はじめに忙しい朝でも、体と気持ちをやさしく「あたためる」3つの小さな習慣をまとめました。1. 湯気の立つ一杯を用意する白湯やハーブティー、コーヒーなど、好みの一杯で体温と気分を上げます。マグは洗いやすい一つに固定ティーバッグは1週間分を小瓶...